Din cuprinsul articolului
Ne-am obișnuit să trăim, să dormim și să mergem în vacanțe cu câinii, care sunt și însoțitori minunați. Știința oferă câteva răspunsuri uimitoare la întrebările dvs. dacă vreodată v-ați întrebat cum vă puteți îmbunătăți viața. Cel mai bun prieten al omului are un mod unic de a ne afecta viața, de la îmbunătățirea stării de spirit până la menținerea activă.
De asemenea, experții în comportamentul animalelor și psihologi de la universitățile Lincoln și Sao Paulo au demonstrat că câinele, companionul ideal al omului, are capacitatea de a crea reprezentări mentale abstracte ale stărilor emoționale ale oamenilor.
14 câini nedresați din Marea Britanie și Portugalia au fost testați să vadă fotografii și să asculte sunete care se potrivesc cu oamenii fericiți sau supărați, sau cu câini prietenoși sau agresivi.
Câinii au fost puși să asculte chemarea „vino aici”, în limba portugheză, atât pe un ton prietenos cât și nervos, dar și sunete ce reprezentau lătratul unor câini prietenoși și agresivi.
Studiul arată că un câine are abilitatea de a integra două surse diferite de informații senzoriale într-o percepție coerentă a emoției atât la oameni cât și la câini. Acest lucru înseamnă că un câine are un sistem propriu de clasificare a stărilor emoționale.
Informație pentru stăpânii de câini
Iată cele zece moduri în care câinii ne pot îmbunătăți sănătatea mintală, potrivit Whatcanmydogeat.
Ameliorează stresul
Pentru a te relaxa, poți mângâia un câine. Cercetările arată că acest obicei obișnuit poate reduce nivelul hormonului stresului, cortizolul. Te poți simți mult mai calm după ce ai mângâia un câine timp de câteva minute.
Mai multă activitate fizică
Un câine este sinonim cu plimbări frecvente și timp de joacă, sau mai multă mișcare. Mișcarea eliberează endorfinele, care sunt benefice pentru tine și ajută la prevenirea anxietății. Este, de asemenea, mult mai distractiv decât să te antrenezi la sală!
Interacțiunile interpersonale
A plimba câinele tău este ca și cum ai un „magnet” social. Este o modalitate de a interacționa cu alți proprietari de câini, ceea ce vă ajută să vă faceți noi prieteni și să vă simțiți mai puțin singur. Pentru introvertiți, câinii sunt un mijloc excelent de socializare.
Compania perfectă
Cu dragostea lor necondiționată, câinii sunt întotdeauna alături de tine. Compania lor face totul mai bine și ține singurătatea departe, indiferent dacă ai o zi proastă sau dacă ai nevoie doar de o îmbrățișare.
Optimizarea stării de spirit
Pentru a crește nivelurile de serotonină și dopamină, substanțele chimice care te fac să te simți fericit, ar putea fi benefic să petreceți timp cu câini. În plus, previne depresia și îmbunătățește starea de spirit.
Reținerea unei rutine
Pentru a stabili o rutină, este necesar ca câinii să aibă un program regulat de hrană, plimbări și timp de joacă. Aceasta poate fi utilă în special pentru cei care se luptă cu probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia sau anxietatea.
Atingerea obiectivului
Îngrijirea unui câine îți dă un sentiment de responsabilitate și de realizare. Când câinele tău se bazează pe tine, îți poate îmbunătăți stima de sine și îți poate oferi un motiv să te ridici din pat zilnic.
Confort și susținere emoțională
Când sunteți trist, câinii vă pot detecta. Te poți simți mai confortabil și sprijinit emoțional atunci când ești în preajma lor.
Reduc anxietatea
A avea un câine te poate ajuta să treci prin situații sociale mai puțin plăcute. Câinii nu numai că oferă oamenilor un sentiment de siguranță, dar pot ajuta și la reducerea anxietății sociale prin facilitarea interacțiunii cu ceilalți oameni.
