Din cuprinsul articolului
Tu dormi cu pisica sau câinele tău? A avea un animal de companie poate fi minunat, dar studiile sugerează că dormitul alături de acestea poate influența calitatea somnului. Conform unui studiu recent publicat în Nature, condus de Dr. Brian N. Chin de la Trinity College, dormitul cu animalele de companie poate afecta odihna. Studiul a arătat că, în special, persoanele care dorm cu câini se pot simți mai puțin odihnite, spre deosebire de cei care dorm alături de pisici, unde somnul tinde să fie mai liniștit.
Studiul, care a analizat răspunsurile a 1.591 de participanți, dintre care 758 obișnuiesc să doarmă cu animalele lor de companie, a explorat factori precum durata somnului, calitatea acestuia și nivelul de stres general.
Rezultatele au arătat că, deși animalele de companie oferă confort emoțional, prezența lor în pat poate contribui la întreruperea somnului, în special în cazul câinilor, care tind să fie mai activi pe timpul nopții.
Răspunsurile celor care au declarat că dorm cu animalele de companie au fost comparate cu ale celor 833 de participanți care se odihneau fără acestea. Cu toate că mai mult de 93% dintre oameni au spus că sunt de părere că nopțile alături de animale au mai degrabă un efect pozitiv, dacă nu neutru, rezultatele studiului au arătat altceva.
Somnul cu o pisică, mai odihnitor decât cel cu un câine
Cercetătorii au mai descoperit, atunci când și-au întrebat subiecții ce fel de animale de companie au, că există efecte negative asupra somnului celor cu câini, dar nu și asupra somnului celor cu pisici.
Somnul cu pisici este mai odihnitor decât cel cu câini datorită comportamentului discret și independent al pisicilor. Ele tind să se miște mai puțin în timpul nopții și, fiind mai silențioase, nu produc zgomote bruște care ar putea trezi stăpânul. Spre deosebire de câini, pisicile nu au nevoie de ieșiri frecvente afară și sunt mai puțin dependente de proximitatea stăpânului, preferând adesea să doarmă la distanță de stăpân. Câinii, pe de altă parte, pot fi agitați, cer atenție și uneori chiar latră sau se foiesc, ceea ce poate întrerupe somnul stăpânilor.
„Un somn bun este stâlpul sănătății și al bunăstării. Chiar dacă animalele de companie au, per total, un efect pozitiv asupra sănătății mintale, acest beneficiu poate fi redus dacă acestea cauzează o lipsă a somnului de peste noapte”, a notat Dr. Chin.
